Всемирный День почки - 12 марта

С 2006 года во второй четверг марта весь мир отмечает "Всемирный День почки". Это инициатива Международного общества нефрологов. В 2020 году День почки приходится на 12 марта.

День Почки - Всемирная кампания, направленная на повышение уровня осведомленности о важной роли почек в организме человека.

Почки – исключительно важный для жизни орган нашего тела. Почки выполняют многочисленные функции, главными из которых являются:

– очищение организма от токсических веществ (как образующихся
в процессе жизнедеятельности организма, так и поступающих извне),

– выведение лишней жидкости,

– продукция гормона эритропоэтина, необходимого для созревания эритроцитов – красных кровяных телец, переносчиков кислорода,

– участие в обмене кальция, фосфора и витамина D3,

– поддержание артериального давления,

– поддержание кислотно-основного состояния,

- и другие.

По данным ВОЗ и Международных нефрологических организаций
и обществ, число больных с заболеваниями почек сегодня составляет около 10% населения планеты, и эта цифра растёт.

В России около 20% пациентов с хронической почечной недостаточностью узнают о диагнозе, когда им уже требуется трансплантация органа или диализ (искусственная почка). То есть часто человек не подозревает, что у него развивается заболевание или почки работают «неправильно». Причем, большая часть страдающих почечными заболеваниями – молодые люди в возрасте от 30 до 40 лет. Поэтому важна профилактика, чтобы не доводить до таких тяжелых стадий.

Острая и хроническая почечная недостаточность часто становятся причиной, увеличивающей риск смертельного исхода при других заболеваниях. Например, при заболеваниях сердечно-сосудистой системы, сахарном диабете и др. Связано это в первую очередь с основной функцией почек – фильтрацией и выводом из организма шлаков, вредных веществ и излишков солей. Нарушение этой функции ведёт к быстрой интоксикации организма, сбою в работе всех систем и, в конце концов, к летальному исходу.

Что поможет снизить риск развития заболеваний почек?

1. Сохранение хорошей физической формы.

2. Регулярное измерение уровня сахара в крови.

3. Контроль артериального давления.

4. Сбалансированное полноценное питание, недопущение избыточного веса.

5. Поддержание здорового баланса жидкости.

6. Отказ от вредных привычек (курение, алкоголь).

7. Прием лекарств только по назначению врача.

8. Прохождение профилактических медицинских осмотров и диспансеризации.